J’ai toujours été profondément émue par la sagesse des arbres et par leurs vertus de nous enraciner dans l’instant présent. Grâce à leur extraordinaire capacité, les arbres peuvent être très aidant dans les moments plus difficiles, car peu importe l’état dans lequel nous nous présentons à eux ils nous accueillent avec bienveillance et sans jugement.

En santé mentale, maintenant plus que jamais, chaque petit geste compte. Donnons-nous la permission d’en parler — sans culpabilité et sans jugement — car c’est de cette façon que nous contribuerons à briser le silence et à faire tomber la stigmatisation entourant la santé mentale.

« L’être humain est d’une remarquable adaptabilité, si bien que la majorité va se redresser après avoir ployé comme un roseau pendant la tempête. » Traverser une crise dont nous ignorons comment — et surtout, quand ! — elle se terminera, peut-être extrêmement difficile pour plusieurs d’entre nous. Ajoutons à cela…