OUTILS
Journal de bord
Le journal de bord est un fabuleux outil pour accompagner votre pratique et apprendre à vivre en pleine conscience. Téléchargez le document.
Les postures pour méditer
Voici quelques recommandations pour vous aider à trouver une posture de méditation qui convienne à vos besoins. Téléchargez le document.