méditations guidées

Méditation basée sur la respiration

La méditation est un outil fabuleux pour nous aider à nous déposer dans le moment présent. Avec le temps, cette pratique peut réellement avoir un impact positif sur la façon dont nous réagissons quotidiennement au stress. Ces méditations guidées vous propose de prendre quelques minutes pour vous déposer dans l'instant présent— avec douceur et bienveillance .